|
С наступающим НОВЫМ годом!!! И пусть чудеса случаются и заветные желания исполнятся!!!
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
|
1273 kcal
|
지방: 69.19g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: Имбирное Печенье, Сладкий Лук, Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самбери Оладьи Капустные, Ратимир Бифштекс. 점심 식사: Пирожок с Мясом, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пироговый Дворик Пирог с Капустой, Мираторг Говяжий Бульон. 간식/기타: Воккер Морс Ягодный, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. 더보기
|
|
2321 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 21 분, 자전거 (사이클) - 7 분, 휴식 - 16 시간 39 분, 숙면 - 5 시간 53 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|