|
OMG 😱 kan me niet meer heugen wanneer ik dit voor het laatst gewogen heb…. 2023 echt werk aan de winkel minimaal -10! Kan wel zien dat ik genoten heb van het eten met de kerst en bij de feestjes…. Iets teveel🤨
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
|
2256 kcal
|
지방: 79.30g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 291.29g.
아침 식사: Crisp Bread Knäckebröd, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, PB2 Peanut Butter Original, Hero Appelstroop Minder Zoet. 점심 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, My Muesli Berry Muesli, Unox Vegetarische Erwtensoep, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 저녁 식사: Appelflap, Appelbeignet, Oliebol. 간식/기타: Hardgekookt Ei, Yoghurt, Jumbo Stokbrood Wit, Oliebol, Appelbeignet. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|