Ranger 1966님의 저널, 2022년 12월 31일

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen guten Rutsch 🎆 ins 2023
93.3 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
1548 kcal 지방: 17.10g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 136.15g.   아침 식사: Birnen, Kaufland Hähnchenbrust , Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Semmel. 저녁 식사: Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Weihenstephan Hefeweizen, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. 더보기
2752 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 🌞Ich wünsche Dir auch einen guten Rutsch. 🎉🥂😉 
2022년 12월 31일 작성이: *Skorpion-Queen*
Ich euch auch lieber Ranger wie allen anderen natürlich auch  
2022년 12월 31일 작성이: DianaS1970
Danke und auch Euch auch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍀🍾🥂 
2022년 12월 31일 작성이: darlana.
Lieben Dank euch 😘 es kann hoffentlich nur besser werden 🍀🍀🍀 
2022년 12월 31일 작성이: Ranger 1966
Danke gleichfalls  
2022년 12월 31일 작성이: ines-h
Für dich auch, lieber Ranger.🍀🍀 
2022년 12월 31일 작성이: Levka...
Danke ebenso.  
2022년 12월 31일 작성이: H-G.

     
 

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