2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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2009 kcal
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지방: 89.37g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: Alpukat. 점심 식사: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Soto Daging, Tahu Goreng. 저녁 식사: Bumbu Kacang, Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Sate Ayam, Sate Kambing, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Champ Siomay, Salak, Ubi Goreng. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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