2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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2734 kcal
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지방: 127.74g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 261.82g.
아침 식사: Mussarela, Mortadela Defumada, Pão de Forma, Cream Cheese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Champignon, Picanha, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coxinha. 더보기
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3380 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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