2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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2064 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 321.14g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Persimmon, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oregon tilth dark cherrys, Blueberries, Fennel Seed, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Bananas, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Lemon Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Garlic, Sweet Red Peppers, Celery, BillsHomeMake 28g Ground turkey/Avacado/Kelp/avoOil. 저녁 식사: Water, Brandy, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Salmon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 간식/기타: Honeycrisp Apples. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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