2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1175 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Godiva Chocolatier Gems - Milk Chocolate with Caramel, Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
Thank you @shirfleur! I keep getting dead links and my feed is old. Habe a wonderful Happy New Year! 💜🌈
2022년 12월 30일 작성이: oceanladyjulia
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Your doing great with your weight loss journey
2022년 12월 30일 작성이: buenitabishop
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Great result, especially for this time of year.
2022년 12월 30일 작성이: triehard
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Thank you all for your support. I don’t overeat ever. I did get candy in my stocking, but am only eating one piece a day. No huge meals here. Thanks again! 💜🤗🌈🌻
2022년 12월 31일 작성이: oceanladyjulia
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Thank you! I have chronic inflammation so it’s up one day and down the next. Happy New Year!
2022년 12월 31일 작성이: oceanladyjulia
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