2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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944 kcal
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지방: 20.64g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Dicel Açúcar Mascavo, Padaria Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango, Qualitá Tomate Cereja. 저녁 식사: Laranja Pêra, Extra Queijo, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Tâmaras Medjool, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Café Expresso, Itambé Leite em Pó Desnatado, União Açúcar Mascavo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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