2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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2139 kcal
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지방: 126.31g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Menemen, Butter, Mischkornbrot. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 저녁 식사: Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, Rinderrippenstück. 간식/기타: Kinder Country, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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