2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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718 kcal
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지방: 16.68g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Nova Nata Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Esfiha. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Bauducco Cereale Toast Integral , Figo Seco, Bauducco Torrada Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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