2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1170 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 27.81g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Sapori Panforte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Crocchette di Patate, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 51 분, 읽기 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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