2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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849 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 13.50g.
아침 식사: Café, Ibituruna Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cereja Fresca. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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