2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
1788 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice. 점심 식사: T&T Sushi Nori, Great Value Milk Chocolate , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Salt, NOW Beef Gelatin Powder, Dried Shiitake Mushrooms , White Rice Flour , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kraft Shake 'n Bake, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Vinegar , Sugar, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Sweet Potato , Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), Air Popped White Popcorn . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|