2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1788 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice. 점심 식사: T&T Sushi Nori, Great Value Milk Chocolate , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Salt, NOW Beef Gelatin Powder, Dried Shiitake Mushrooms , White Rice Flour , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kraft Shake 'n Bake, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Vinegar , Sugar, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Sweet Potato , Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), Air Popped White Popcorn . 더보기
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안정된 체중
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