2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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1044 kcal
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지방: 23.88g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Nestlé Fitness, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 점심 식사: Quillayes Queso Fresco Light, Palta Hass, Cebollas Cocidas Maduras, Clara de Huevo, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zapallo Italiano, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 저녁 식사: Durazno, Limón, Quillayes Queso Fresco Light, Lechuga, Zapallo Italiano. 간식/기타: Durazno, Níspero, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Durazno. 더보기
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2532 kcal
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운동:
Bici casa u x2 - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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