love2educate님의 저널, 2022년 12월 30일

Very salty Mexican food for another Christmas celebration. No worries. 😁
106.8 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
3030 kcal 지방: 89.76g | 단백질: 118.53g | 탄수화물: 385.73g.   아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas . 점심 식사: Don Pancho Carb Control Wrap, Progresso Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup. 저녁 식사: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Deschutes Brewery Black Butte Porter. 간식/기타: Honeycrisp Apples, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. 더보기
3389 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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