2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1607 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bellasan Pflanzencreme, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Spiegelei, Edeka Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna. 저녁 식사: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. 간식/기타: Weintrauben, Kaufland Gouda Jung, Aldi Brezel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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