2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1324 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 111.55g.
아침 식사: Maçã, Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quatá Creme de Ricota Light, Só Leite Queijo Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Wickbold do Forno Pão Integral , Banana, Tirol Doce de Leite, Só Leite Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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