2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
|
1235 kcal
|
지방: 74.75g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 38.21g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Queijo Cheddar, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Aspargos, Champignon, Surubim, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Queijo Coalho, Clara de Ovo. 간식/기타: La Violetera Castanhas do Pará, Trio Pro30 Vit Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|