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ohjeh
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1403 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Rührei, Weizenbrötchen, Honig, Butter. 점심 식사: Alpia Zartbitterschokolade, J. D. Gross Trüffel Praline, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Spaghetti. 저녁 식사: Brandt Zwieback, Butter, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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2647 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 51 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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