LadySchattentanz님의 저널, 2014년 11월 25일

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2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:

552 kcal

지방: 17.77g | 단백질: 6.21g | 탄수화물: 89.33g. 아침 식사: Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Red Band Salzdiamanten, K Classic Smoothie Erdbeere/Banane. 더보기

1686 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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