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LadySchattentanz
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2014년 11월 25일
LadySchattentanz님의 저널, 2014년 11월 25일
LadySchattentanz 님의 프로필
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2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 11월 25일:
552 kcal
지방: 17.77g | 단백질: 6.21g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사:
Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Roggenvollkornbrot.
점심 식사:
Red Band Salzdiamanten, K Classic Smoothie Erdbeere/Banane.
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1686 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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