2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1412 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 70.94g.
아침 식사: Formaggio di Capra (Semiduro), Uovo, Sohn Crusca. 점심 식사: Colfiorito Semi di Sesamo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, FiberPasta Farina Pro, Colfiorito Miglio Decorticato, Conad Lenticchie Piccole Secche, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Burro, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Lattebusche Ricotta Magra, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 간식/기타: Noci, Mandarino, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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