2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1902 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 195.12g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Lätta Margarine, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Putenbrust Fleisch, American Style Sandwich Scheiben Weizen, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: TiP Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Herforder Pils, Galiamelone, Mandarine, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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