|
😁61,2 kg !! Das heißt 400 Gramm draufgefuttert. Also in die richtige
Richtung,es geht aufwärts. 😁😁👌👍👍👍
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
1486 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Blaubeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Frico Cantenaar, Aldi Bio Honig Cremig, Erdbeermarmelade, Dinkelbrot. 점심 식사: Pflaumen, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Weight Watchers Linsensuppe, Mühlenhof Frikadellen. 저녁 식사: Edeka Romanasalat, Müller Reine Buttermilch, Weight Watchers Brotaufstrich, Egon Basedahl Prinzensülze, Dinkelbrot. 간식/기타: Erdbeermarmelade, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, RUF Pudding Vanillegeschmack. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|