keto_danny님의 저널, 2022년 12월 30일

1,3 kilo zwaarder dan 24 december.
Ik doe het ervoor!💪🏻
64.7 kg 지금까지 감소한: 29.6 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
1387 kcal 지방: 108.98g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 10.04g.   점심 식사: 1De Beste Kerst Rollade met Champignons, Body & Fit Egg White Powder, AH Ei, Eiwit, AH Roomboter Ongezouten. 저녁 식사: Xucker Schoko Drops, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. 더보기
1887 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

13명이 응원합니다    응원하기   

27중 1에서 20
댓글 
Netjes hoor! Vandaag nog keto en morgen weer (nog meer) genieten? Of vandaag al? 
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
Trots op jou mop!  
2022년 12월 30일 작성이: Denise 2.0
Vandaag, en morgen met de lunch nog keto. Daarna alles wat los en vast zit. Ik mag 5 oliebollen verdeeld over 2 dagen 😂 Heul veel hapjes, Ben & Jerry's etc etc  
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Klinkt goed! Geniet ze! 
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
En jij Antoinette? 
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Vandaag een normale dag, morgen overdag ook. Morgenavond hebben we allemaal hapjes en een oliebol. De hapjes zijn meteen het avondeten, zodat ik niet dubbel aan het eten ben. 🤣  
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
Dat is bij ons ook. De hapjes zijn ons "diner" 
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Ja zo probeer ik het totaal wat binnen de perken te houden, maar wel gewoon lekker te eten wat ik wil. Ik houd niet zo van oliebollen, dus na eentje heb ik wel genoeg, dat scheelt weer 🤣. Vandaag heb ik trouwens onbewust een keto-dag. Komt toevallig zo uit. 
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
Zo ongeveer doen wij t ook. Maak vandaag wel al pan erwtensoep als bodem, daar zit ik meestal wel even vol van. Morgen samen met dochter appelflappen maken en zag een recept voor kha oliebollen cakejes die leken me wel heel lekker, ben normaliter niet zo vd oliebollen. 
2022년 12월 30일 작성이: BM35
@antoinette, waarom laat je die oliebol dan niet achterwege? @bm, ik hoop dat je het wat vind, koolhydraatarme oliebollen vind ik niet te vreten.🙈 
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Ja dat doe ik misschien ook. Ik kijk morgenavond. Mocht ik er zin in hebben dan eet ik hem, anders niet.  
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
@keto_danny hahah nou dan is de kliko geduldig 😅  
2022년 12월 30일 작성이: BM35
Ja, als ik het niet zo lekker zou vinden, dan nam ik het ook niet.  
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Zonde van je dure ingrediënten  
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Dat is waar, maar anders zonde vd extra kcal 🤔😆 
2022년 12월 30일 작성이: BM35
Ach, dan eet je andere dagen wat minder  
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Maar ik vind oliebollen een echt feestje, dus ik neem gewoon echte van de kraam.😋 Ik kan er nu al blij van worden 🤪 
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny
Wij hebben er van de bakker. Eentje vind ik meestal wel lekker hoor. En dan ook gezellig om samen met het gezin te eten. Als ik er morgen geen zin in heb, dan neem ik er geen. 
2022년 12월 30일 작성이: Antoinette loves food...
Klinkt heerlijk allemaal! Hihi lekker van genieten ik sla de oliebol over hihi  
2022년 12월 30일 작성이: Denise 2.0
Waarom @Denise? 
2022년 12월 30일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유