2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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446 kcal
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지방: 8.65g | 단백질: 19.73g | 탄수화물: 41.42g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Голден Яблоко , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Багет. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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