2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1487 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 125.17g.
아침 식사: Bananen, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Milch (Vollmilch). 점심 식사: REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Kidneybohnen, Keto Weisskohl Hack. 저녁 식사: Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Sellerie, Möhren, Kartoffeln. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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