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斷食80H，開市復食；復食前量的體重。
有吃B群、鈣片、魚油、蝦青素。
今天沒有什麼步行機會。
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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310 kcal
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지방: 12.59g | 단백질: 30.11g | 탄수화물: 24.06g.
아침 식사: 八方雲集 無糖豆漿. 점심 식사: 秀珍菇, 蔥, 洋菇, 高麗菜, 豆腐. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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