2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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653 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Манная Крупа. 점심 식사: Ironman Protein Bar (Chocolate). 저녁 식사: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Летняя Тыква. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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