2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 66 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
1201 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ашан Слойка с Сыром, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 저녁 식사: Lay's Чипсы, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Семга. 간식/기타: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Шоколадная Колбаса. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|