2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1583 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Яблоко, Умами Фисташковое Мороженное, Amiran Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Авокадо, Жареное Яйцо, Wasa Хлебцы. 점심 식사: Имбирное Печенье, Amiran Молоко 2,5%, Хурма, Квашеная Капуста, Конина Вареная. 저녁 식사: Груши, Amiran Творог 0%, Виноград, Amiran Простокваша. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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