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constipated :(
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41.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1185 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 177.68g.
아침 식사: Remia Italian Dressing salad, Fuji Apples, Sunpride Single Banana, Tuna, Eggplant , Pumpkin , Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce . 점심 식사: Finna Sambal Pedas Uleg, Tahu Kukus, Sambal Tomat Diet, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa), Caisim / sawi hijau. 간식/기타: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Raisins (Seedless), Dried Jujube, Lotus Root. 더보기
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1508 kcal
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운동:
cardio - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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