2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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2151 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 318.99g.
아침 식사: 香蕉, 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 麻醬麵, 蓮霧, 巧克力海绵蛋糕. 더보기
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안정된 체중
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