2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1328 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사: DIA Manga Rosa, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Ovo, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café. 점심 식사: Mexerica, Burrito com Carne de Vaca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface. 저녁 식사: Life Suco de Laranja, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Fugini Grão de Bico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Cozido. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Neugebauer Chocolate Caramelo Crocante, Happy Life Granola Tradicional, Vigor Iogurte Desnatado Viv. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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