LG3374님의 저널, 2022년 12월 29일

I need to loose 7 kg in 2 weeks. Having my wedding celebration. Any suggestions?
77 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
596 kcal 지방: 46.55g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 3.62g.   점심 식사: Lancewood Cheddar Cheese. 저녁 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. 더보기
안정된 체중

4명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
2 weeks to loose 7kgs is quite the challenge, though starting with small bits daily will make it very achievable. Don't know if you ever notice you might be retaining water..... A week ago I restarted with my weight loss and within a day, yes 1 day I I lost 3kg's, which was all water retention. A week later and I lost 3,2kg's in all. Even with the Xmas celebration etc. 
2022년 12월 29일 작성이: MarietteHeydenreich

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


LG3374님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유