2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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2002 kcal
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지방: 78.54g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 221.12g.
아침 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Clementines, Black Diamond Pizza Mozzarella , T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice. 점심 식사: Pumpkin , Miso (Fermented Soybean Paste), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kraft Shake 'n Bake, Wing Hing Tofu, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , NOW Beef Gelatin Powder, Hoisin Sauce , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 저녁 식사: Great Value Milk Chocolate , Air Popped White Popcorn . 간식/기타: Black Diamond Pizza Mozzarella. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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