2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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2258 kcal
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지방: 108.93g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 246.01g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Clementines, Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. 저녁 식사: Popeyes Coleslaw, Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Spicy Chicken Thigh. 간식/기타: Chocolate Fudge, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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2134 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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