2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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5066 kcal
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지방: 125.21g | 단백질: 299.93g | 탄수화물: 700.36g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Reign Orange Dreamsicle, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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