2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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879 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 27.58g | 탄수화물: 151.98g.
아침 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu Goreng, Petis, Kecambah. 점심 식사: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Keju Cheddar, Buah Naga, Jeruk, Stroberi, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Pepaya, Buah Naga, Sunpride Banana. 더보기
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2130 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 서있기 - 45 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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