2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1653 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. 저녁 식사: Salada Crua, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Laranjas, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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