2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1653 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Limão, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 저녁 식사: Ovo, Canela, Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Laranja Pêra. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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