2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1527 kcal
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지방: 14.62g | 단백질: 133.23g | 탄수화물: 155.73g.
아침 식사: Albany White Buns, Toasted Rye Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sour Dough Bread, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons. 저녁 식사: USN Casein Protein. 간식/기타: Shiraz Wine, Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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