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BF est 9.0%
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68.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 26일:
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822 kcal
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지방: 15.16g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: carlson fish oil, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, quaker oats, blueberries. 점심 식사: peach, carrot, EB egg. 간식/기타: Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, Beef Jerky. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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