2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1452 kcal
|
지방: 35.78g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 214.59g.
아침 식사: Biscotti Integrali, Fiocchi d'avena, Confettura Extra Di Ciliegie, Miele, Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Yogurt Magro, Pepe Nero. 점심 식사: Clementine, Pere, Conad Piacersi Minestrone Leggero senza Patate e Fagioli, Pasta Integrale Secca, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano. 저녁 식사: Chianti, La Valle degli Orti Bastoncini di Spinaci, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|