2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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981 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 82.81g.
아침 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis. 저녁 식사: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Trufa La Creme. 더보기
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안정된 체중
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