2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1829 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 166.93g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, TiP Grüne Bohnen Eintopf, More Nutrition Protein Wrap. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht), REWE Pfannen Frikadelle, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese. 간식/기타: Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai, Lotus Biscoff. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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