2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1930 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 233.78g.
아침 식사: DM Bio Mais Waffel, Müller Kalinka Kefir, REWE Bio Heidelbeeren, Бананы. 점심 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Lidl Pizza Bufala. 저녁 식사: Lay's Light Gesalzen, Seeberger Nusskernmischung, Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, REWE Dinkelkruste, Помидоры, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, DM Bio Mais Waffel, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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