2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1526 kcal
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지방: 82.61g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 122.72g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Frango ou Peru com Ovo. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Bounty Chocolate Bounty, Lindt Chocolate de Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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