2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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2471 kcal
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지방: 99.45g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 218.84g.
아침 식사: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Rosenkohl, Kartoffelknödel, Bratwurst. 간식/기타: Greenland Wintermischung, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Eisenbär Whey Protein Vanille, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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