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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀🍀 bald ist es geschafft das Jahr 2022 neigt sich zum Ende
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93.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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870 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 97.79g.
아침 식사: Rotkohl, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Spaghetti. 더보기
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안정된 체중
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