2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.5 kg
지금까지 감소한: 68.5 kg.
남은양: 71.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1579 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Safari Large Pitted Prunes, Berries, Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light. 점심 식사: Coffee with Cream, Butter , Cheese, Farmer's Deli Smoked Gypsy Ham, Rye Roll. 저녁 식사: Chicken Breast, Chicken Drumstick, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Chocolate Biscuit, Woolworths Baby Potatoes, Greek Salad. 간식/기타: Watermelon Juice. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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